お風呂

こんばんは。KUMAKOです。

どんなに忙しい時でも、お風呂には入りますよね。

私は、湯船に浸かるときに香りを楽しむ方法として、お湯を張った洗面器に精油を数滴垂らして、そこから立ち上る香りをゆっくりと吸い込んでいます。

シャワーだけの時でも、床に精油を垂らすだけでOK。シャワーの熱でふんわりと香りが広がります。

香りが鼻に届いたら、深呼吸をしてその香りを体いっぱいに取り込みます。

この瞬間、精油の成分は電気信号となって、脳の視床下部へと届き、心や体に働きかけてくれます。

ほんの少しの時間でも、自分の好きな香りは、心に大きな癒しを与えてくれます。

「自分の好きな香りが、まだよく分からない…」という方には、ぜひ私がお手伝いします。

イベントなどにも出店していますので、ぜひ香りを体験しにいらしてくださいね。